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男补气女补血!转骨时机补对才有效,中医一次解答

2020-07-25  |  来源:http://www.77msccom.com  
 
到底什幺时候该开始吃转骨方呢?常常遇到很多爸妈不知什幺时候该带小朋友来吃转骨方。
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通常在8到14岁,是生长的黄金期
因每位小朋友的家族基因、生长环境与饮食作息等不同,所以发育的快慢多少会有所差异。
「脾」为后天之本,与营养的消化与吸收有关。有些小朋友肠胃本身消化吸收功能较差,食慾不佳、吃得少,长得比同龄的孩童瘦小,需先 从脾胃调理,改善肠胃功能,才能真正吸收食物及转骨等药物,帮助生长发育,达到长高的目的。
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肾为先天之本,一个人的肾气强弱由爸妈先天所赋予的条件所决定。「肾藏精、主骨生随」肾藏精气,与骨骼的发育相关,肾气不足、肾精虚少,骨骼发育就会受到影响,精气神也较弱。
一般转骨方多从脾肾调理,酌加理气疏肝或活血化淤的药物,依体质、男女不同而有所差异,女生较注重补血,男生注重补气,女孩于此时多初经来潮,较不稳定,也可一併调理妇科。
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均衡营养、充足的睡眠与适当运动也是帮助生长发育的必要关键喔!均衡营养是气血生化来源的关键,保持三餐定时定量,冷饮及零食冰品稍微忌口,因为会遏伤脾胃阳气。
睡眠时是生长激素分泌最旺盛之时,刺激骨骼的生长,所以最好不熬夜 于10点~11点入睡。规律运动可选择篮球、排球等包含跳跃动作的运动,帮助刺激生长板的发育。
经历:现任臻观中医诊所副院长、中医师国家考试优等及格、药师国家考试优等及格、中国医药大学学士后中医学士、台北医学大学医药学士、前台北市立联合医院仁爱院区中医科医师、中华黄庭医学会会员、台湾中医皮肤科医学会会员、牧爱堂银髮学苑讲师。中医专长:内科、妇科、儿科、皮肤科、针灸科、埋线减重、小儿转骨…等
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